Общеизвестно, что ходьба и бег оказывают наиболее положительное влияние на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. Беговые дорожки как раз и призваны решить эту задачу в рамках отдельно взятой квартиры или фитнес-клуба. Дорожки подразделяются две основные категории - механические и электрические. Первые не требуют подключения к сети, поскольку беговое полотно приводится в движение самим человеком. Как правило, функционал таких дорожек небольшой – для более эффективных тренировок обычно используются электрические дорожки, беговое полотно которых приводится в действие электродвигателем. В тренировочный компьютер электрических дорожек уже предустановлены различные эффективные программы тренировок. Следует обратить внимание на наличие пульсозависимой программы (или программ) - они учитывает сердечный ритм пользователя и не позволяет ему выйти за установленные границы, что важно для пожилых людей и тех, у кого существуют проблемы с сердцем.

Важным показателем является возможность регулирования угла наклона. На большинстве электрических дорожек за изменение угла наклона бегового полотна отвечает опять же электродвигатель – в противном случаем наклон придется регулировать вручную специальным регулятором. Для более эффективной и приятной тренировки первый вариант конечно же предпочтительнее. При выборе дорожки также следует обращать внимание на амортизирующую систему (если таковая есть), уменьшающую нагрузку на суставы ног и позвоночник. Длина полотна тоже очень важна – чем она длиннее, тем комфортнее заниматься. Обязательно обращайте внимание на мощность двигателя – чем мощнее, тем выше максимальная скорость, угол наклона и максимальный вес пользователя. У некоторых дорожек существуют различные мультимедийные возможности – вплоть до достаточно большого LCD дисплея, встроенного DVD плеера и функции проигрывания MP3.